Network
IDEJABAR - Beberappa kebiasaan sepele yang kerap dilakukan sehar-hari, ternyata bisa memicu munculnya penyakit diabetes. Dan tentu saja, tidak ada seorang pun di antara kita yang menginginkan menderita diabetes.
Penyakit gula (gula darah tinggi) atau diabetes adalah penyakit kronis (jangka panjang) yang perlu diwaspadai. Adapun tanda utama dari penyakit ini adalah meningkatnya kadar gula darah (glukosa) melebihi nilai normal.
Kondisi ini terjadi ketika tubuh pengidapnya tidak lagi mampu mengambil gula (glukosa) ke dalam sel dan menggunakannya sebagai energi, yang akhirnya menghasilkan penumpukan gula ekstra dalam aliran darah tubuh.
Penyakit diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan konsekuensi serius, menyebabkan kerusakan pada berbagai organ dan jaringan tubuh. Contohnya organ seperti jantung, ginjal, mata, dan saraf.
Ada dua jenis utama diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 maupun tipe 2 biasanya dipicu sejumlah faktor, mulai dari keturunan hingga gaya hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: Salah Satunya Nyeri Dada: INGAT! 7 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Tidak Disadari,
PMKNews melansir dari laman India Today, Rabu 25 September 2024), membeberkan beberapa kebiasaan sepele yang ternyata bisa menyebabkan diabetes, yakni:
1. Begadang
Menurut dr Ambrish Mithal dari Medanta Medicity, kebanyakan pasien yang mengidap diabetes tipe 2 disebabkan karena kurang tidur.
Selain itu, sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penambahan berat badan. Hal ini merupakan faktor dari risiko perkembangan diabetes.
2. Tidak Sarapan
Menurut dr Sandeep Kharb, seorang spesialis endokrinologi, Institut Ilmu Kedokteran Asia, Faridabad, tidak sarapan pagi akan membuat seseorang lebih banyak makan di siang hari.
